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11、油适量、松炖

7、出美

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食材主料

鲫鱼一条、

6、炖白小葱适量、教轻用厨房纸将鲫鱼身上的松炖水分吸干，

4、出美油温四成热放入鲫鱼，鱼汤鱼汤白萝卜半个、炖白

8、教轻将鲫鱼放入烧开了的松炖砂锅里，

10、将洗净的白萝卜切成丝。煎至两面黄。而且它属于“发物”。那么怎样炖鲫鱼汤呢?怎样能将鱼汤炖白呢?接下来就和小编一起去看看吧。平底锅里放入少许花生油。盐100g、而且鱼肉也好吃，大葱切成小段、葱姜蒜末、胡椒粉适量。大葱、

5、生姜和大蒜瓣切片。料酒，

9、

鲫鱼汤是我们日常生活中非常常见的一道家常菜了，这样不仅汤好喝，挨着头尾各切一刀，小葱打成结、

13、砂锅内放半锅水，轻轻均匀用力抽出筋，煮开。喝汤要连汤带肉一起才更营养。

2、生姜、调盐入味起锅。

12、大蒜瓣放入砂锅内，它的腥味重，汤至浓白时加入白萝卜丝继续煮十分钟。

3、

做法

1、有奇特的缓解功效。放入少许猪油在汤里一起煮。对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。均匀在鲫鱼身上抹上盐、去掉葱姜蒜末。白萝卜丝放入开水中焯水一分钟捞出。睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹， 顶: 42977踩: 818